Intersvet

Интерсвет

Intersvet_ua

Как светодиодное освещение влияет на настроение и самочувствие

Понятие «LED-освещение» хорошо знакомо тем, кто стремится контролировать свои расходы. А еще тем, кто думает и заботится о собственном здоровье. Экономическая выгода освещения светодиодными светильниками подтверждается элементарными расчетами. Несмотря на цены, LED-лампы быстро окупаются, так как их энергопотребление крайне невелико, и об этом знают многие. А вот о влиянии производимого этими приборами света на здоровье и настроение пока известно не всем. 

Значимость низкой цветовой температуры светодиодного освещения

Лампы накаливания называют неэкономными, неэффективными и старомодными. Но никто не говорит об их вреде для здоровья. Потому что его нет. Дело здесь в цветовой температуре: у приборов с вольфрамовой нитью она стабильна и составляет около 2700 К. Спектр свечения приближен к естественному утреннему и вечернему солнечному свету с большой длиной волны. Именно к нему организм человека приспособлен лучше всего. 

Такой свет не влияет на процессы засыпания и не оказывает отрицательного воздействия на выработку в организме важного гормона мелатонина. Поэтому при освещении светодиодными светильниками, цветовая температура которых составляет 2700-3000 К, люди быстрее настраиваются на предстоящий сон и лучше себя чувствуют по утрам.

Но, если в доме установлены люминесцентные лампы с цветовой температурой выше 3000-4000 К, его жильцы быстро замечают негативные изменения в настроении и самочувствии:
• Часто беспокоит подавленное состояние.
• Появляются проблемы с засыпанием.
• Ухудшается качество сна.
Причина этого кроется в снижении уровня мелатонина под влиянием холодного белого света. Но не только в этом. 

Вредоносные пульсации света

Еще одно важное преимущество внутреннего светодиодного освещения – минимальный коэффициент пульсации. Маленькое уточнение: речь идет о качественных LED-лампах. Санитарные нормы ограничивают этот показатель до 5-20%, точные цифры зависят от условий и характера работы человека. 

К примеру, при работе за компьютером коэффициент пульсации не должен превышать 5 %. Дома же серфингом в Сети занимаются практически все. Поэтому выбор осветительных приборов оказывается крайне важным. Но столь низкий коэффициент пульсации может обеспечить только LED-освещение, при условии что лампы куплены не на известной китайской торговой интернет-площадке.

Вредные последствия эксплуатации приборов освещения с высоким коэффициентом пульсации:
• частые головные боли;
• повышенная утомляемость;
• снижение иммунитета;
• проблемы с засыпанием;
• стойкая бессонница;
• пониженный эмоциональный тонус.

Эти данные подтверждаются специальными исследованиями. Одно из них провели в 2012 г. российские специалисты из «Научного центра здоровья детей». 

Борьба с депрессией

Современные медики также взяли на вооружение уникальные характеристики LED-освещения. Светодиодные лампы сегодня применяют в комплексном лечении депрессии и других расстройств психологического характера. Но в данном случае используются осветительные приборы с очень высокой цветовой температурой – до 10000 К (холодный белый свет). 

Такое освещение подавляет выработку мелатонина, поэтому бодрит и повышает эмоциональный тонус. Кроме того, при определенной длине волны света в организме увеличивается выработка серотонина – гормона хорошего настроения. В соответствии с результатами одного из исследований, страдающие депрессией люди положительно реагировали на ограниченную по времени светотерапию с применением LED-освещения. Эффект в некоторых случаях оказывался не менее выраженным, чем при лекарственной терапии, при этом побочного действия не отмечалось.

Управление характеристиками внутреннего светодиодного освещения

Современные технологии производства LED-светильников дают пользователям возможность подстраивать под себя свою среду обитания. Источники света можно настраивать в соответствии с потребностями: 
• менять цветовую температуру;
• снижать или повышать яркость свечения;
• создавать различные цветодинамические эффекты.

Таким образом, только светодиодное освещение можно и нужно использовать для повышения комфорта своего жилища, улучшения настроения и самочувствия. Эффект стоит любых затрат. К тому же они быстро окупаются, после чего наступает приятный период чистой экономии.

Добро пожаловать в наш интернет-магазин Интерсвет. Свяжитесь с нами по телефону +38 (095) 686 18 85, наши менеджеры помогут сделать правильный выбор!

Отзывы